産後の骨盤矯正はいつ通院するの?産後整体の時期や料金相場などまとめて解説
妊娠や出産は、女性の身体には大きな負担がかかります。出産後の整体に関心はあるけれど、実際にいつから施術を受けてもいいのか、料金はいくらくらいなのか気になりますよね。そこで今回は産後に整体に通院する時期や回数、産後整体にかかる料金相場を紹介します。
産後の整体はいつから受けていいの?
女性は妊娠すると、関節を柔らかくする「リラクシン」というホルモンが出ます。このホルモンのおかげで、だんだん骨盤がゆるみます。出産後、ゆるんだ骨盤は少しずつ戻りますが、どうしてもある程度左右の歪みが生じてしまいます。
骨盤の歪みは腰痛、恥骨痛、尿漏れなど、さまざまなトラブルの原因となります。産後に無理な姿勢で赤ちゃんの面倒をみることが多いママにとって、骨盤の歪みを矯正しておくことは大切なことです。
産後整体はいつから受けるのが理想的?
産後の整体は、早ければ早いほどいいという説があります。これはリラクシンの分泌が産後1ヶ月までという理由から、関節がまだ柔らかいうちに施術を受けると効果が高いという説です。
しかし、昔から産後1ヶ月は「産褥期」と呼ばれる時期です。ママの身体には、まだ出産後のダメージが残っています。そして、赤ちゃんとの生活リズムに戸惑う時期でもあります。産後1ヶ月はなるべく安静にして、産後のダメージから身体の回復を図りましょう。
1ヶ月検診でママと赤ちゃんとの体調が大丈夫だとの診断を受けてから、整体を受けるのがオススメです。具体的には、産後2ヶ月~6ヶ月の間で整体を受けるのがいいでしょう。
もちろん、その時期を過ぎても大丈夫です。産後1~2年たってから施術を受けても整体の効果はあるそうです。
産後整体はどのくらいの頻度で通う?
赤ちゃんがいると整体に通うのもなかなか大変です。どのくらいの頻度で、産後整体の効果が出るのか気になりますよね?
インターネットでみなさんの声を調べてみると、月1回または、2か月に1回くらいの頻度で通う人が多いようです。最終的な合計通院回数は、4回程度が一般的です。やはり1回だけだと正しい骨盤の位置を定着させるのが難しいそうです。きちんと治すためには数回の通院が必要です。
効果には個人差がありますが、日頃から体調が悪いと感じていたり、疲れがたまっている方は、試しに1回だけでも施術を受けてみてはいかがでしょうか?
医院によっては、初回のみ500円~1,000円で体験できるキャンペーンなども扱っています。
また、産後の整体骨盤矯正による効果は、腰痛や恥骨痛などが改善されるだけではありません。骨盤を正しい位置に戻すことより、姿勢がよくなって体型の戻りが早くなるそうです。骨盤整体については下記の記事で詳しく紹介しています。
産後整体の料金相場と保険適用
産後は何かとお金がかかるものです。産後の骨盤矯正にかかる料金はいくらかも気になりますよね。料金相場は1回あたり5,000円~10,000円です。保険が適用されないため、やはり多少の費用は覚悟しておきましょう。
しかし、骨盤の歪みを放置しておくより、整体で骨盤の歪みを正してもらうことで、日頃の体調不良が治るのであれば必要な出費ともいえます。出産後はつい赤ちゃん第一になってしまいます。しかし、ママの身体のケアも大切ですよね。
赤ちゃんを抱っこしようとして「腰を痛めてしまった…」という場合など、明らかな負傷を治療する場合は、保険が適用されます。医院に相談してみましょう。単なる肩こりや、筋肉疲労などは保険適用されません。
産後の整体が受けられる場所は?
産後の骨盤矯正してくれるところは、主に4箇所あります。
整骨院と接骨院
整骨院と接骨院は同じものです。名前が違う理由は、経営者の考え方の違いによるものだそうです。どちらも柔道整復師と呼ばれる国家資格をもった人が開業しており、主に骨、関節、筋肉の怪我や痛みを治療します。また、整骨院と接骨院では保険診療できます。
整体院
整体院は、主に身体の疲れを癒やす医院です。整体の技術を取得した人が施術しますが、国家資格は必要ではありません。整体院は保険診療できません。
カイロプラクティック
カイロプラクティックは、人間の治癒力を引き出すことを主な目的としています。カイロプラクティックは、保険診療できません。
整体やカイロプラクティックの効果については下記の記事で詳しく紹介しています。
まとめ
今回は産後に整体に通院する時期や回数、産後整体にかかる料金相場を紹介しました。出産に伴う骨盤の歪みは、放置していると腰痛や恥骨痛、尿漏れなどの原因になります。
また、産後のママは可愛いわが子に癒されつつも、慣れない子育てに一生懸命です。寝不足や長時間の抱っこで、身体も疲れます。産後の整体骨盤矯正を受けると、日頃悩んでいたさまざまな体調不良が改善され、筋肉のコリをほぐしてもらうことで産後の身体の疲れも取れます。上手にリフレッシュして、ママライフを楽しんで下さいね。
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